segunda-feira, 18 de setembro de 2006

Café da manhã:07:30...............água de coco.............240ml..............62Kal
Lanchinho da manhã: Pão fatiado ......... 2 fatias ..............148kal
Almoço: Arroz/feijão .................. 3colh sopa ....... 225kal / Hamburger Frango .... 1 unid...........179kal..../ salada de tomate.... 20kal.../ chocolate branco... 1unid... 170kal../
Jantar: Arroz carreteiro..... 3 colheres...168kal
Total: 972kal

Bem fiquei com queimação no estômago a tarde inteira até agora, amanhã tomarei uma sopa no almoço para ver se melhoro !!!