Resumo do restante da semana:
Terça:
Café da manhã- 1 banana 72 kal
Lanche da manhã- 1 banana 72kal/ 1- café 33kal
Almoço- 1- sopa de caneca Maggi 53kal
lanche da tarde- 1 banana 72kal/ 1 pera 68kal
Jantar- 1 maça vermelha 85kal/1 sorvete do mac 75kal/1 água de cocô 62kal
Total: 592kal

Quarta:
Cafe da manhã: 1 sanduiche 392kal
lanche da manhã- 1- maça vermelha 85kal
almoço- 1 sopa 53kal
lanche da tarde- 1 salgadinho cebolitos 127kal
jantar- 1 miojo 141kal/ 1 coca cola 137kal
Total:935kal

Quinta:
Café da manhã- 1 chocolate branco 170kal
Lanche da manhã- 1 pera 86kal
Almoço- 1- sopa de caneca Maggi 53kal
lanche da tarde- 1 maça vermelha 85kal
Jantar- 1 chopp 180kal/ 1 pão de queijo 68kal
Total: 642

Sexta: Exagerei...
Café da manhã- 0
Lanche da manhã- 1/2 mamão papaya 72kal
Almoço- 1- sopa de caneca Maggi 53kal
lanche da tarde- 1 salgadinho cebolitos 127kal
Jantar- 6 cerveja long neck 882kal/1 chopp 180kal/1 pão de queijo 68kal
Total:1382kal

Sábado: Exagerei de novo... rsrs
Café da manhã- 0 ( não acordei)
Lanche da manhã- 0 ( ainda não acordei.. rsrs)
Almoço- 1 miojo 141 kal/ 1 biteca de porco 337kal/1 coca cola 137kal
Jantar- 4colheres de risoto 208kal/1 de coca cola 137kal
Total:960kal

Sub-Total:5483 kal- ( até sábado..)

Bem são 21:40 e já estou indo dormir.. amanhã continuo a lista... aiai

Bjus a todas(o)...