Domingo:
cafe da manhã- 0
Almoço: 1 Macarronada 289kal/ 1 coca cola 137kal
jantar: 1 sanduiche hamburguer 296kal/1 porção batata frita 220kal/1 coca cola 137kal
Total: 1079kal
Sub total:6562kal
Media da semana: 937,43kal (acho que é assim)
cafe da manhã- 0
Almoço: 1 Macarronada 289kal/ 1 coca cola 137kal
jantar: 1 sanduiche hamburguer 296kal/1 porção batata frita 220kal/1 coca cola 137kal
Total: 1079kal
Sub total:6562kal
Media da semana: 937,43kal (acho que é assim)
posted by Flávia @ 6:14 PM
1 Comments:
At 1:55 PM,
Dr. Marcilio said…
oi flavia
menos de 1200 caloriass por dia vc não vai aguentar por muito tempo.
dê uma pequena afrouxada, e siga as recomendações do email que te mandei hoje.(poste as regras aqui)
chame suas amigas mais confiaveis e peça par virem aqui postar uma "forcinha" pra vc.
ah, coloque por favor um link para meu site.
aguarde instruções.
abração
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