Como o Dr pediu!!!

-qual sua maior dificuldade neste período?
Bem minha dificuldade neste periodo foi fazer diariamente a caminhada, pois trabalho longe e depois facul, mas consegui fazer 3 vezes por semana.

-o que fez certo na sua dieta?
Me alimentei como ele informou, um carboitrado por refeição. Tenho tomado mais água nessa semana.

-o que fez de errado na sua dieta?
Bem no fim de semana, não aguentei(TPM) e comi uma barra de chocolate.. rsrs


-como poderia ter agido para evitar o erro acima?
Poderia ter me controlado mais, e comido uma barra de cereal no lugar...

Me pesei hj estou com 66,8

Tentei vestir aquele vestido e está +- mas ainda irá ficar melhor.