Poste a cada três dias:

-o que fez certo na sua dieta:
Me alimentei corretamente, 1200 kal dia.

-o que fez de errado na sua dieta:
não caminhei essa semana.

-como poderia ter agido para evitar o erro acima.
não teve como evitar o trabalho está bem corrido, não tive tempo.

Pese-se e poste.
Me pesei hj estou com 64,800.

Tente vestir aquele vestido que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim.
Me senti bem já está meio folgado